SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • Typery - temat organizacyjny

    Post
    Piłka Nożna

    Nie wiem jak będzie z frekwencja w tego typu typerze,no ale można by imo spróbować. Najwyżej bedzie to pierwszy i ostatni raz tego typu typer.Na moje to troche za dużo tych dodatkowych pkt. ... .Jak rozumiem będziesz to podliczał wszystko regularnie itd.? .A no i chyba nie muszę wspominać że jak dasz tyłka to lecisz z banem... Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 13:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ataki psów

    Post
    Sztuki Walki

    lubien ja mam . Pytaj i przede wszystkim czytaj jak najwięcej książek. Konsekwencja na pierwszym miejscu wg. mnie. Jeśli raz czegoś zabronisz, to musisz się tego trzymać. Ja np. odkąd mam psa (niedługo bedzie 6 lat), nigdy nie pozwoliłem mu wejść na kanapę, ani żadne inne siedzisko na którym siadają inni domownicy. Kupiłem mu jego "prywatny [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-06 16:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] i obiad. Wersja świąteczna więc na wypasie. Wieczorem kanapeczki i tyle. Plus taki ze poza wędlina nie przywiozłam świątecznego jedzenia :p Teraz mi się okres zaczyna pierwszy przy wyjeciu wkładki. Zobaczymy jakie będą odczucia. Bo na razie to tylko waga podskoczyła... Pierwsze dwa dni po powrocie mało aktywne. Wczoraj ogarnianie chaty [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-20 22:19:44 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] i obiad. Wersja świąteczna więc na wypasie. Wieczorem kanapeczki i tyle. Plus taki ze poza wędlina nie przywiozłam świątecznego jedzenia :p Teraz mi się okres zaczyna pierwszy przy wyjeciu wkładki. Zobaczymy jakie będą odczucia. Bo na razie to tylko waga podskoczyła... Pierwsze dwa dni po powrocie mało aktywne. Wczoraj ogarnianie chaty [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-25 15:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykli lepsze są iniekcje)Moja propozycja opiera się na 2 róznych ph przy czym zwasze na początku jest to ph z grupą 17-alfa, która obciąża wątrobę (mniej lub bardziej) i pierwszy srodek stosujemy tylko 4 tygodnie (tyle wątroba powinna wytrzymać) potem dajemy sus 500 (lub tren 250), który ma inne działanie niż pierwszy ph co pozwala dalej [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 2009-05-11 07:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga do debiutów 2015

    Post
    Galeria Zdjęć

    bardzo dobra forma ;-) co do debiutów to można startować startujac już wczesniej w jakis zawodach ,ale tylko raz więc warto dobrze wypaść tam :) tez myslałem ze debiuty to pierwszy start w zyciu.... to jak to w koncu wyglada bo nie do konca rozumiem, chodzi o to ze w debiutach moge startowac tylko raz w zyciu? a wczesniej mogłem startowac w XX [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7487 Data: 2014-08-30 12:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FILIPIŃSKIE SZTUKI WALKI

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] gdyż Portal ma służyć zapaleńcom SW, a założenie funkcjonowania jest takie, że to społeczństwo ma przyczyniać sie do rozszerzania jego wiadomości. Niestety tak bywa, że ktoś pierwszy musi napisać coś, żeby tą machinę wprawić w ruch, a to że nie pała sie symaptią do W. Leszczyńskiego nie musi być od razu powodem do tego, żeby wyciągać pochopne [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-20 13:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie szczęście,niestety godzina zostaje podana na dzień przed konkursem więc pewnie zjawi sie kilkaset osób na raz i z całkowitą dozą prawdopodobieństwa można przyjąć że pierwszy będzie ten kto ma szybsze łącze internetowe.Ja mam u siebie ok 1.8 mbp/s więc na starcie odpadam.Zamiast synchronizować zegarki proponuje sprawdzić sobie [...]

    Odpowiedzi: 756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-29 23:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rozpietki po raz ........ yyyyyyyy ......... cholera zgubiłem sie, przenoszenie hantla za głowe lezac po raz .... sami se policzcie, dobrym rozwiazaniem jest wyciskanie na płaskiej jak i na skosie HANTLAMI po raz pierwszy

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5208 Data: 2006-07-04 19:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po PH.

    Post
    Doping

    No to gitara. Pierwszy dzień wszamam 100 i do konca liscia 50. Co do efektów to masakra tym bardziej że to mój pierwszy kontakt z jakimkolwiek dopingiem. Zacznę od masssy bo to było moim głównym celem 5,5 kg+, ławeczka 22kg+ na maxie, ok 10kg serie; 1,5cm+ szkatuła. Skutki uboczne flaki nic, wątroba nic polecam Liv52 działa jak trzeba no i tu zonk [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6255 Data: 2009-06-19 00:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] blase83 \ Duchowo mocny czyli Kill'em All

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Od razu mówię że na kotlety go nie przerobię, za samo takie myślenie mogę wylądować pod mostem a zima idzie %-) Trening - 16:40 3 obwody po 7min - 30/10sek. Tempo na pierwszych 2 dobre, po raz pierwszy robiłem trzeci i tu już bez szału. Dieta Dzisiaj na obiadek gulasz, wyszedł przesmacznie więc się pochwalę. [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-03 21:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel i poziom tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwsze dwa zrzuty to są dni w których wykonuję trening siłowy ( poniedziałek, środa, piątek), trzeci zrzut to dzień w który robię interwały ( wtorek, czwartek, sobota) oraz niedziela w która mam luz. Pierwszy tydzień w każdym dniu jadłem 210 Białka, 270 Węgli, 90 Tłuszczy czyli ok 2800kcal W 2 tygodniu redukcji w DT siłowy jadłem 210 Białka, 270 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2015-12-24 14:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cudne maluchy.Ja pewnie w tym tygodniu po raz pierwszy zobaczę swoją córeczkę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 19:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie dwie paczki: jedną górskich, drugą błyskawicznych (wyglądają tak samo jak górskie, tylko zmielone), myślałem, że się niczym nie różnią. Dzisiaj na śniadanko po raz pierwszy sobie zrobiłem te płatki górskie :E no i myślałem, że się zbełtam :D Nie wiem, czy coś źle robię czy jak? Nasypałem dość sporą górę, co było błędem który musiałem [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 00:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - oggy17

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale zostane przy tym do ostaniej serii. s.3 - na tym etapie czuje, ze klatka zaczela max. pracowac. - przeczucia sie potwierdzily - nogi czuja niedosyt, ale chyba pierwszy i ostatni raz s.4 - ooo,tak! W polowie serii zaczyna piec. - podobnie jak w przypadku wyciskania- seria pobudzajaca s.5 - Poszlo swietnie, klatka piecze i chyba [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2008-02-13 23:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daruj sobie halotestin na pierwszy cykl - nie wykorzystasz potencjału środka - to raz, a dwa - to nie jest środek do budowania masy mięśniowej tylko do budowania siły. Na pierwszy rzut meta plus długi teść(enan). Długość cyklu 12 tygodni, do odbloku jedna ampuła HCG wystarczy i 21 tabletek clomifenu po 50mg.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2013-04-16 19:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    [...] ser zolty, orzechy brazylijskie 5. makaron chiński, tuńczyk, pomidory (spaghetti ) 6. kalarepa, wedzony losos + stale suple dzisiaj zaczelam robic zakwas na moj pierwszy w zyciu chleb na zakwasie. zobaczymy, jak tam wszystko wyjdzie, mam nadzieje, ze bedzie dobre no i nareszcie jutro bedzie karkowka wszystkie kusilyscie ta karkowa [...]

    Odpowiedzi: 1172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 21:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jako małolat, x lat temu, pierwszy i ostatni raz pewnego dnia zagościłem w warszawskim klubie the fresh. w łazience, na moich oczach i bez żenady gość zasuwał pompki na brudnej, klejącej się do butów podłodze. po kilkunastu wstał, napiął się przed lustrem, wsadził telewizory pod pachy i wrócił na parkiet. także ćwiczenie klatki i bicepsów na siłce [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-17 22:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    nr 19 film jest w trakcie obracania, jeżeli szyja boli to proszę o odrobinę cierpliwości ;-) http://www.youtube.com/watch?v=Pu4OUIAkbTU&feature=youtu.be Un jak brzuch przestanie wystawać to uznam się oficjalnie za przeźroczystą }:-( Eve eeee tam ;-)};-) Mis czytasz mi w myślach bo akurat waham się między tymi dwoma na następny raz - tylko nie [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 23:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dalej, również do Brązowej Dziurki. Moje pieszczoty pałki Wojtka i Marka pieszczoty w ***** spowodowały, że obie ich pałki były już odpowiednio podniecone. Marek uniósł się pierwszy, uniósł moje nogi do góry i na bok, przystawił swoją pałkę do Cipki i po chwili poczułam, jak mnie wypełnia. Oparł się nade mną i zapierając się o podłogę [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 17:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)